À PROPOS DE NOTRE STUDIO

LES COURS QU'ON PROPOSE

Pole Dance Initiation/Débutants

Cours de pole technique pour commencer l'activité. Vous apprendrez les premiers pas, spins et figures sur la barre.

 Les cours sont pour tous et toutes ! 

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Pole Dance Intermédiaire/Avancé 

Cours de pole technique pour les élèves qui ont déjà fait l'activité et vouent continuer avancer en la discipline. Les cours peuvent être plus chorégraphiques ou travailler des enchainements sur la barre avec différentes figures.

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Pole Exotic

Cours de pole chorégraphique en talons autour de la barre. Plutôt féminin et sexy ! Adapté pour tous les niveaux, pas besoin d'expérience en pole dance.

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Pole Flow

Cours de pole chorégraphique mais douce ! avec des mouvements de contemporain, travail du sol et roulades. Ce cours améliore la fluidité, les lignes de votre corps.

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Cerceau Aérien

Cours de cerceau aérien ou on travail les figures, enchainements et techniques de cette merveilleuse discipline. Les cours sont de 1h30 avec un échauffement adapté. Les cours sont adaptés pour tous les niveaux.

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Stretching

Cours de flexibilité et souplesse pour tous les niveaux. Ce cours travaille les écarts des jambes, hanche et dos pour gagner amplitude. Très complémentaire avec la danse ou activités acrobatiques. Chaque élève progrès a son rythme.

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Renforcement Musculaire

Cours variés : Renforcement acrobatique, Fitfem, Trampoline fitness et autres ! 

RDV au studio !